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Sophrologie

La Sophrologie est une thérapie brève 

C'est une méthode qui prend en compte la personne dans son ensemble (tête, coeur et corps)

 

La sophrologie permet de travailler sur :

- L'amélioration du quotidien (gestion du stress, gestion des émotions, qualité du sommeil, confiance et estime de soi...)

- L'accompagnement médical (gestion de la douleur, acceptation de la pathologie, gestion des effets secondaires, accompagnement de fin de vie.)

- Les addictions

- La préparation mentale (prise de parole en public, permis de conduire, périodes d'examens scolaires, compétition sportive...)

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Tarifs

Séance individuelle :          50 €     

Séance personnalisée pour travailler sur un besoin qui vous est propre (voir liste de mes champs d'application ci-dessus)

Pour les enfants la séance est animée de façon ludique pour m'adapter à leurs besoins et rendre le suivi plus attrayant

 

Séance en famille:          70 €     

 

Il y a des périodes de la vie qui sont intenses en changements (adolescence, séparation, deuil...) il est parfois difficile de rester dans la communication ou de gérer son stress ou ses émotions sereinement.

Dans ces cas là il est bénéfique de faire de la sophrologie en famille.

La sophrologie en famille va permettre de vous reconnecter les uns aux autres, d'apprendre à mieux écouter vos besoin, vos ressentis.

Elle permet aussi de créer un lien différent, elle recrée du partage et des connections entre vous.

Séance de groupe :    15 €/pers

Séance pour découvrir la sophrologie, se détendre ou évacuer les tensions. 

Groupe de 3 ou 4 personnes

En entreprise :  Sur Devis, me contacter

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